מן התקשורת

פילאטיס סיטי בערוץ 2 בתכנית של פאולה וליאון

קארין לזרוביץ' מעבירה לליאון אימון עם מטריה בתכנית הבוקר למעבר לכתבה

פילאטיס סיטי ב'Mako' : אימון עם מטרייה

הגשם קפץ לביקור לא מזמן ונראה שבינתיים הוא לא ממש מתכנן לחזור. אז במקום לשבת ולחכות - מצאנו לכם שימוש...

פילאטיס סיטי ב'YNET': יושבים שעות מול המחשב? 9 תרגילים לשיפור היציבה

שנת הלימודים האקדמית החלה, ורבים מהסטודנטיות והסטודנטים עומדים להעביר אותה תוך ישיבה ארוכה ולא נוחה מול המחשב והספרים. מדריכת הפילאטיס קארין לזרוביץ' זנזורי ממליצה על 9 תרגילים פשוטים שאפשר לבצע בכל מקום – ולהחזיר לגוף את האנרגיה והיציבות

פילאטיס סיטי ב'וואלה': זה לא רקוב זה דבש – תרגילי כושר לשנה החדשה

אחד מסמלי השנה החדשה אומנם טומן בחובו המון יתרונות בריאותיים, אבל גם לא מעט קלוריות. קארין לזרוביץ' זנזורי, מדריכת פילאטיס...

פילאטיס סיטי ב'וואלה' : 6 תרגילי פילאטיס פשוטים לירכיים חזקות

אם גם אתן ואתם סובלים משפשפות בעונת הקיץ, כנראה יש בעיה. אומנם הירכיים שלנו לרוב מוסתרות בבגדים, אבל מדי פעם...

פילאטיס סיטי ברשימת הטובים של TIME OUT ISRAEL

שבעה בוטיק סטודיו'ס בתל אביב שאתם חייבים להכיר | SEVEN TEL AVIV BOUTIQE FITNESS STUDIOS YOU NEED TO KNOW למעבר...

פילאטיס סיטי ב 'Ynet' : כושר מתחת לפוך: 6 תרגילי פילאטיס למיטה

לדרך בה אנו קמים בכל בוקר השפעה עצומה על איך ייראה היום שלנו, אז למה לא ננצל זאת גם לאימון...

פילאטיס סיטי ב 'Mako' : תרגילים לשיפור הריכוז והפגת מתחים במתחם העבודה

עומס, לחץ, עוד פגישה ועוד דד ליין לצד שעות העבודה הרבות בישראל הופכות אותנו לפקעת עצבים אנושית. התרגילים הבאים יאפשרו...

פילאטיס סיטי ב 'וואלה' : בטן, ישבן וירכיים – התרגילים שיכינו אתכם לקיץ

אם גם אתם חיכיתם עד עכשיו כדי להלחץ מהקילוגרמים העודפים שהתווספו לכם במהלך החורף, ברוכים הבאים! הנה עשרה תרגילים פשוטים...

פילאטיס סיטי ב 'וואלה' : תרגילי פילאטיס להקלה על כאבי גב תחתון

קרוב לשליש מהאוכלוסייה סובלת או תסבול מכאבי גב תחתון ואם אתם מתכננים גם לעשות ניקיון יסודי לקראת פסח, קחו בחשבון...

פילאטיס סיטי ב 'וואלה' : הבטן לא יורדת? אולי גם לך יש היפרדות בטנית

כמעט כל הנשים סובלות מהפרדות בטנית לקראת סוף ההריון ואצל 40% מהן הבעיה לא חולפת מעצמה. לא מצליחה להפטר מבטן...

פילאטיס סיטי בערוץ 2 בתכנית של פאולה וליאון

קארין מעבירה לליאון אימון פילאטיס בתכנית הבוקר למעבר לכתבה

פילאטיס סיטי ב 'Mako' : איך חיסל דור ה-Y את חדר הכושר

במקום אולמות ענק עם עשרות מתאמנים, קבוצה אינטימית ונזיפות אם פספסתם שיעור. מכוני הבוטיק והאימונים האישיים משתלטים על השטח של...

פילאטיס סיטי בערוץ 2 בתכנית של פאולה וליאון

קארין מדגימה לפאולה וליאון תרגילים שניתן לעשות בישיבה במשרד למעבר לכתבה

פילאטיס סיטי בתכנית של פרופ' קרסו בערוץ 10

קארין לזרוביץ' בפינה "טיפול אישי" בתכנית הבוקר של פרופסור קרסו בערוץ 10 – פילאטיס בהריון ולאחר לידה

פילאטיס סיטי ב 'Mako' : למה גברים חייבים לעשות פילאטיס?

תוהים מה ישפר לכם את הכושר הגופני? התשובה נמצאת ממש מעבר לדלת הסטודיו, באימון של בת הזוג שלכם. מתברר ששיטת...

פילאטיס סיטי ב'וואלה' : שורפים את ה"שניצלים" – 4 תרגילים לחיזוק המותניים

המותניים נחשבים לאיזור בעייתי אצל הרבה נשים וגברים. מלבד העובדה שפעמים רבות מדובר בגנטיקה, שאין הרבה מה לעשות איתה, יש...

פילאטיס סיטי ב'Time out' : הסטודיו שמציע שיעורי פילאטיס ביחד עם הבייבי

הסטודיו שמציע שיעורי פילאטיס ביחד עם הבייבי פילאטיס סיטי בצפון דיזנגוף מסתמן כנקודת מפגש לתינוקות ולאימהותיהן הטריות שמתגעגעות לרווח בין...

פילאטיס סיטי ב'וואלה' : תרפו – איך משחררים שריר תפוס?

שורפים לכם השרירים? כנראה ששוב הגזמתם עם הפעילות הגופנית. משתייה מרובה של מים, דרך אכילת בננות ועד מתיחות מתאימות -...

פילאטיס סיטי ב'וואלה' : 5 תרגילים שיסייעו לך להכין את הגוף לקראת הלידה

תרגול פילאטיס במהלך ההיריון מסייע בזמן הלידה ומועיל לשיקום מהיר יותר של הגוף לאחריה. קיבצנו 5 תרגילי פילאטיס שיעזרו לך...

פילאטיס סיטי ב'וואלה' : תרגילי פילאטיס לשחרור הכתפיים והצוואר

מרגישים את כובד העולם על כתפיכם? שחררו! הישיבה הממושכת במשרד, הזמן שאנחנו מבלים עם האף בתוך הסלולרי או הטאבלט וגם...

פילאטיס סיטי בתכנית של פרופ' קרסו בערוץ 10

קארין לזרוביץ' בפינה "טיפול אישי" בתכנית הבוקר של פרופסור קרסו בערוץ 10 – הקשר בין פעילות גופנית ומצב נפשי

פילאטיס סיטי ב'וואלה' : תרגילי פילאטיס שיעזרו לכם להתעורר בבוקר

תרגילי פילאטיס שיעזרו לכם להתעורר בבוקר השעון המעורר מצלצל ואתם לא מצליחים לגרד את עצמכם מהמיטה? מרגישים שאתם גוררים עייפות...

פילאטיס סיטי ב'וואלה' : ביד חזקה וזרוע נטויה: נפטרים מה'מדלדל'

ביד חזקה וזרוע נטויה 'נפטרים מהמדלדל'! אם גם אתם מתפדחים לנופף לשלום למכר ברחוב בגלל כנפי השומן שמתנדנדות לכם מאחורי...

פילאטיס סיטי בנענע 10 – למה חשוב לנשום נכון?

למה חשוב לנשום נכון, כיצד נושמים נכון ואיך הנשימה משפיעה על אימוני כושר? כאשר אנחנו חושבים על פעילות ספורטיבית, לנשום...

פילאטיס סיטי ב 'Ynet' : פילאטיס לשיפור חיי המין

לכווץ ולשחרר: פילאטיס לשיפור חיי המין השמועה שתרגול פילאטיס מועיל ליחסי מין בריאים, מעודד אורגזמה אצל האישה, מגביר חשק ומפחית...

פילאטיס סיטי ב'טיים אאוט ישראל' : City of Pilates

Looking to get away from the stress schedule? Pilates City is committed to you למעבר לכתבה