האם פילאטיס עוזר לכאבי ברכיים?

בוודאי, אימון פילאטיס לאורך זמן תורם לחיזוק השרירים התומכים את הברך ובכך מפחית כאבי ברכיים ומקל על העומס הנוצר עליהן. באימון פילאטיס מכשירים קיים ערך מוסף של עבודה עם קפיצים אשר מאפשרים תהליך מהיר יותר ותמיכה גדולה במהלך התרגול.

כאבי ברכיים

באתר ynet – כושר מתחת לפוך: 6 תרגילי פילאטיס למיטה 6 במאי 2017 פילאטיס במיטה כתבה timeout israel באתר time out israel – רשימת המכונים הטובים ביותר 15 ביולי 2017