באתר ynet – תרגילים לשיפור היציבה
שנת הלימודים האקדמית החלה, ורבים מהסטודנטיות והסטודנטים עומדים להעביר אותה תוך ישיבה ארוכה ולא נוחה מול המחשב והספרים. מדריכת הפילאטיס קארין לזרוביץ’ זנזורי ממליצה על 9 תרגילים פשוטים שאפשר לבצע בכל מקום – ולהחזיר לגוף את האנרגיה והיציבות
באתר walla – תרגילי כושר לשנה החדשה
אחד מסמלי השנה החדשה אומנם טומן בחובו המון יתרונות בריאותיים, אבל גם לא מעט קלוריות. קארין לזרוביץ' זנזורי, מדריכת פילאטיס...
כמה זמן אחרי הלידה אפשר לעשות פילאטיס?
ניתן לחזור לפעילות גופנית שישה שבועות לאחר הלידה באישור רופא. במידה ומדובר בניתוח קיסרי או סיבוך כלשהו ימליץ לרוב הרופא...
באתר walla – תרגילי פילאטיס פשוטים לירכיים חזקות
אם גם אתן ואתם סובלים משפשפות בעונת הקיץ, כנראה יש בעיה. אומנם הירכיים שלנו לרוב מוסתרות בבגדים, אבל מדי פעם...
באתר time out israel – רשימת המכונים הטובים ביותר
שבעה בוטיק סטודיו'ס בתל אביב שאתם חייבים להכיר | SEVEN TEL AVIV BOUTIQE FITNESS STUDIOS YOU NEED TO KNOW למעבר...