באתר ynet – תרגילים לשיפור היציבה

שנת הלימודים האקדמית החלה, ורבים מהסטודנטיות והסטודנטים עומדים להעביר אותה תוך ישיבה ארוכה ולא נוחה מול המחשב והספרים. מדריכת הפילאטיס קארין לזרוביץ' זנזורי ממליצה על 9 תרגילים פשוטים שאפשר לבצע בכל מקום – ולהחזיר לגוף את האנרגיה והיציבות

למעבר לכתבה
סדנת אנטומיה מעשית 15 באוקטובר 2017 סדנת מדריכי פילאטיס פילאטיס סדנת העמקה ברפרטואר הקלאסי 29 באוקטובר 2017