גלית אלמוס

אני והפילאטיס:
אל הפילאטיס הגעתי לגמרי במקרה… פלייר שהונח בתיבת הדואר שלי והזמין אותי ממש לכאן ל ״פילאטיסיטי״ אז סטודיו חדש שנפתח בשכונה:)
הייתי בת 43 דיאטנית בהכשרתי אמא ל 3 ילדים עם כאבי גב קשים ושום מושג על תנועה ובטח שלא על פילאטיס…
הגעתי, התחלתי להתאמן, לנשום, ועולם נפלא נפתח בפניי התחזקתי, התגמשתי, כאבי הגב פחתו משמעותית ואחרי שנים של חוסר תשומת לב לגופי גיליתי אותו מחדש:) ברור שהתאהבתי בשיטה! החלטתי שהפילאטיס יישאר בחיי באופן קבוע.
נרשמתי לקורס מדריכים בקמפוס ״שיאים״ ומאז לאורך השנים השלמתי מספר הכשרות – מזרן, מכשירים, קורס תומך שיקום שכלל – אורטופדיה, כאב, גיל שלישי, נוירולוגיה ובריאות האישה.
עיקר עבודתי בשנים האחרונות מתמקדת בנשים בכל מצבי החיים הריון, לאחר לידה, גיל המעבר והגיל השלישי וכוללת עבודה ממוקדת רצפת אגן.
בכל יום אני מגלה שעקרונות הפילאטיס החכמים הם דרך נפלאה לחיזוק, לחיבור גוף ונפש ולריפוי.
השנה אני סוגרת מעגל וחוזרת כמדריכה למקום שבו התחלתי.

עיסוקים נוספים:

הוראת פילאטיס היא העיסוק העיקרי שלי כיום והוא ממלא אותי אושר.
יש לי גם תואר ראשון בתזונה קלינית ואני מאוד אוהבת לבשל ולאפות אוכל בריא.

משפט ממני:

הדבר הקבוע בחיינו הוא השינוי, אולם אנו יכולות לבחור כיצד להתנהל בתוך השינוי. תרגול תרגול ותרגול זו הדרך היחידה להישאר בתוך עצמנו.

מתי אני בסטודיו:

ימי שני בצהריים