טוף (טופי) צמיר

טופי צמיר

אני והפילאטיס:

העיסוק בתנועה הוא חלק מחיי מאז שאני זוכרת את עצמי. את ילדותי העברתי בריקוד בלט ומודרני, וכשהתבגרתי עסקתי ביוגה, אימפרוביזציה וקונטקט. את הפילאטיס גיליתי דרך לימודי הפיזיותרפיה, כשחיפשתי דרך להעביר הלאה את אהבתי לתנועה והדרכה וגם להעשיר את ארגז הכלים שלי כמטפלת. לא ציפיתי להתאהב בפילאטיס כך- השליטה בגוף, הדיוק, המודעות והנשימה של הפילאטיס מלווים אותי במהלך היום כמתאמנת, כמדריכה ובמהלך ההתנסויות הקליניות כפיזיותרפיסטית לעתיד. במהלך המפגש שלי עם מטופלים ומתאמנים ראיתי כיצד הפילאטיס משפיע להם על הגוף, על המודעות ועל איכות חייהם ואני מאוד מאמינה שהשיטה מיטיבה איתנו ומוסיפה חיים לשנים.

עיסוקים נוספים:

סטודנטית לפיזיותרפיה שנה ד'
בוגרת קורס מזרן ומכשירים מטעם urban pilates
בנוסף לתרגול השיטה אני מתאמנת במשקל גוף, טבעות ומשקל כבד.
בזמני הפנוי אוהבת לתרגל אקרובאלאנס עם בן זוגי, לטייל ולצייר.

משפט ממני:

"אני רוצה לגרום לאנשים לזוז ככל יכולתנו. יום בלי תנועה הוא יום מבוזבז :)"