יערה גור-אש ברק

יערה

אני והפילאטיס:

מגיל צעיר רקדתי בלט קלאסי. הצטרפתי ללהקת מחול בה רקדתי עד אחרי הצבא. דרך מורתי היקרה למחול מודרני, הכרתי את החשיבות של הנשימה והמשמעות התראפוייטית שלה, הן בזמן הריקוד והן בחיים בכלל. בשלב מסויים עזבתי את עולם המחול וזנחתי את הגוף שלי לטובת קריירה, לימודים ומשפחה, אבל על הדרך גם שכחתי איך נושמים. עסקתי בשעות הפנאי קצת ביוגה או פילאטיס, אבל משהו היה חסר. התשוקה שלי לתנועה ולעבודה עם הגוף בערה בי ותמיד רציתי לחזור לסטודיו. בשנת 2018, כמעט 10 שנים לאחר שהפסקתי לרקוד, גיליתי את עולם הפילאטיס הקלאסי והתאהבתי בשיטה. משם, גיליתי את הגוף שלי מחדש וחזרתי לנשום. סיימתי לימודי הדרכת פילאטיס מזרן בג׳ימנסיה, אצל ברנדה קורב. חזרתי לסטודיו, מקום שמרגיש לי טבעי כמו בבית – חזרתי לעצמי – והתמכרתי.

עיסוקים נוספים:

למדתי תואר ראשון במדעי ההתנהגות, במסלול פסיכולוגייה וסיימתי תואר שני בהנחיית קבוצות.
אני מפתחת הדרכה בחברת ייעוץ ארגוני והאהבה הסודית שלי היא סטטיסטיקה. אני מתאמנת ומאמנת ונושמת פילאטיס כל יום בשבוע, מדריכת מתיחות ופעם בשבוע לומדת
Core Conditioning באקדמיה של תמי קיס. בנוסף, מנגנת על גיטרה, אוהבת לרקוד ולאפות, מאוהבת במוזיקה, בבעלי דרור ובגולדן הלבן שלנו, זורו.

משפט ממני:

"הגוף והנפש שלנו יותר חזקים ממה שמרגיש לנו. תנו להם לנשום, תאהבו אותם ותאזינו להם – הם המוזיקה הכי יפה 🖤"